Este año dejo el sexo para siempre, ¿o no?

Otro año termina y uno nuevo comienza. Nos ponemos a pensar sobre las metas que hemos alcanzado el año pasado y las que no. La mayoría de la gente decide (nuevamente) dejar de fumar, comer mas sano, hacer mas ejercicio, etc.

¿Pero sabías que no hay que esperar al año nuevo para tomar estas decisiones? Esperar a fin de año para tomar esas decisiones en una manera de postergar lo que queremos hacer. En mi caso, dejar la adicción al sexo y la pornografía, fue una decisión en un día cualquier del año.

Ojo, no quiero decir que entonces hay que dejar pasar la oportunidad que nos trae el fin de año. Si sueles ponerte nuevas metas cada fin de año para el año siguiente, asegurate que lo vas a conseguir.

¿Cómo asegurarse? Tomando las cosas con calma y paso a paso. Si quieres dejar tu adicción alsexo y/o la pornografía e intentas dejarlo absolutamente todo de la noche a la mañana va a ser mas probable que falles. ¿por que? Porque el cambio es muy grande al mismo tiempo y nos vas a poder sobrellevarlo.

En lugar de ponerte el objetivo “voy a dejar mi adicción a partir del 1 de Enero”, Ponte como objetivo trabajar en dejar tu adicción durante el año 2011, tomando acción, haciendo pequeños pasos que poco a poco vayan dando resultado.

¿Que pasos puedes dar? Puedes programar tu año de la siguiente manera. Comienza con algo que te sea fácil. Eso te va a dar mas sensación de éxito y te va a invitar a seguir adelante mes a mes. Por ejemplo:

Enero: no comprar mas material pornográfico nuevo.

Febrero: aprender más sobre mi adicción y que puedo hacer para dejarla.

Marzo: deshacerme del 50% del material que tengo.

Abril: buscar ayuda, por ejemplo de un psicólogo.

Etcetera. Así puedes armarte un plan, mes a mes para el 2011. Si tienes objetivos claros y pequeños pasos sencillos la probabilidad de que tengas éxito es mayor y tal vez, el 31 de Diciembre del 2011 puedes brindar siendo 100% libre de tu adicción alsexo y la pornografía.

Les deseo a todos un muy feliz año nuevo, pero mas que nada les deseo un año especial, en el que puedan recuperar la libertad y aprender a disfrutarla!!

Un abrazo a todos ustedes, mis lector@s!

Victor Blau

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12 respuestas a Este año dejo el sexo para siempre, ¿o no?

  1. Juan dijo:

    nunca había pensado en enfrentar los nuevos objetivos para el nuevo año de esta forma. ¿igual también me sirve para dejar de fumar?

  2. Victor dijo:

    Hola Juan, es la forma ma realista de alcanzar grandes objetivos. Paso a paso, poco a poco. El Mount Everest tampoco se sube de un solo salto, ¿no? Suerte con tus objetivos!

  3. pep dijo:

    a mi me gustaría no estar pensando en masturbarme casi a diario y poder centrarme en mis obligaciones pero no quiero dejar el sexo para siempre!

    • Victor dijo:

      Hola pep. Así es. No se trata de dejar el sexo para siempre! Sino mas bien dejar la adicción y las conductas negativas relacionadas al sexo. Yo tampoco quiero dejar el sexo para siempre. Ahora prefiero pensar mas en “hacer el amor” que en “tener sexo”.

  4. Jorge dijo:

    Hola, quiero dejar de masturbarme, pienso que mi problema es que busco masturbarme para alejarme de los problemas y frustraciones. Mi novia me dejo, porque ella tomo mi problema como que preferia masturbarme que tener relaciones con ella. ella lo tomo una humillacion, ademas de llamarme pervertido. Realmente amo a mi novia, y le cause un gran dolor por esto. Necesito alejarme de esta adiccion, ke hago, tengo muchos problemas y la salida para relajarme o no sentir ansiedad es la de masturbarme, la he seguido durante muchos años.

    • Victor dijo:

      Hola Jorge, me recuerda a mis antiguos problemas de masturbación. Cada vez que me sentía mal o frustrado por algo recurría a eso. Te recomiendo que te suscribas a mi newsletter, recibirás las 99 frases y consejos para dejar la adicción y otras conductas. Muchas veces el problema -de fondo- es otro. Cuando tenemos un dolor profundo o algo que nos frustra mucho y no sabemos que es solemos recurrir a soluciones momentáneas para aliviarnos un poco. Hay gente que recurre al alcohol, otros a las drogas, otros al sexo y/o masturbación. Piensa que es lo que te hace sentir tan mal y tan frustrado cada vez ¿el trabajo? ¿el dinero? ¿la familia? ¿tu autoestima?. Resuelve el problema de fondo y resolverás tu adicción a la masturbación. Si miras mucho porno, intenta dejar de mirar todo lo que puedas, eso también te puede ayudar a controlarlo.

  5. pep dijo:

    Me parece muy bien la idea de dejarlo durante el año 2011 y no de repente, yo por mi parte tengo mis pequeñas metas y objetivos que voy consiguiendo poco a poco.

    • Victor dijo:

      Es mucho mas fácil ir de a poco, paso a paso, que intentar cortarlo todo de una vez. Los pequeños éxitos intermedios te motivarán a seguri con las pequeñas batallas siguentes. Así poco a poco se gana la guerra.

  6. edumac dijo:

    Hace varios años estaba estudiando en Guadalajara, México tuve la oportunidad de tener como maestra en una de mis clases a una religiosa colombiana, ella en una de sus clases comentó algo que me llamo mucho la atención: “Los hombres guardan en su memoria por muchos años las imágenes eróticas que captan con sus ojos al punto que pueden pasar hasta 20 años y aquella imagen que produjo mucha exitación se mantiene viva como si se hubiese visto hace un mes!!! que tan científico sea el dato, no lo se, pero puedo decir con toda seguridad que haciendo una revisión en mi experiencia vivida puedo describir las primeras imagenes eróticas que vi cuando tenia solo 13 años y ahora tengo 32!!!

    Vale la pena dar el paso ahora y dejar de guardar en nuestro “disco duro” tanto material que al final solo nos lleva a consecuencias negativas… hasta perder la vida.

    Hasta luego

    • Victor dijo:

      Hola edumac, gracias por tu comentario. Es muy interesante lo que comentas sobre guardar las imágenes en la memoria. Es muy cierto. A mi me pasa lo mismo. Me encataría poder borrar muchas de esas imágenes de mi mente. Ya he aprendido a ignorarlas y poco a poco las voy olvidando. Me alegro que estés tan motivado!

  7. FEDE dijo:

    Gracias, por este Blog……Dios te Bendiga y tratare de que esta informacion sea muy beneficiosa para mi vida

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